8月中旬減量日誌

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細々と減量活動しています…(^^;

自宅の古い体重計の目盛りは65キロを境に左にわずかながらいったり
右に戻ったり
している。

外へ出れば、近くなら社内の自転車を利用し走っていく。

最近、営業所の移転があって、荷物整理などあるので、汗はかくが、
結局その分水分を取ってしまうので、体重までには影響しないようだ。

しかし、汗をかく機会を自らとるように心がけているつもりだ。

食事もくどいが野菜を多めにとるようにしている。
毎日こう暑いと、辛いものを食べてみたり、酢の物をとるようにしたり
している。酢の物は臭いはきついが、舌さわりがなかなかいい。

乳製品も太る原因だが、デザート代わりにヨーグルトを食べるようにした。
昼食にとると、ヨーグルトは満腹感が出てくる。不思議である。
しかし暑いため、アイスクリームなども口にしてしまう。
仕方がないことかもしれない。これを我慢できればいいのだが。

過日、会社で献血をしたところ、体重が4キロ落ちたことに赤十字の人が
「何で減ったのですか?」と聞いてきた。
「人間ドックで医者から痩せろって言われて、やっと4キロ痩せたんですが」
と答えると、痩せると献血もできない場合があるようで
赤十字の人はあまりいい表情をせず、「う~ん」って腕を組み始めた。
「医者が痩せろって言われて、このようになったのですから、構わないのでは?」
と強気に出てしまったところ、「よし!いいでしょう」って判断してくれた。
周りの赤十字の人たち、なんかニヤついてたんですが…。
1週間後、結果を見ると、コルステロールが昨年223だったのが、198ぐらいに
なっていた。効果出ているのかな?

しかし、CMの工藤静香や観月ありさでないが、おなか周りがやけのつかめる。
体重減っても、体脂肪が変わっていないかもしれない「軽くやばい」でなく、「完全にやばい」である、問題だ!!!

65キロ越える壁は相変わらず高い…

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この記事へのコメント

yaya
2005年08月27日 12:49
見逃せず、こちらにも来てしまいましたっ!!
過去想いを馳せれば、高校時代のりんごダイエット
(生のりんごを食べるのではなく、ドライにしたりんご)
に始まり、ウーロン茶、ダイエットマンナン(だっけ)
←まずくて挫折、センナ←お腹痛くなるだけで挫折
・・・と数々の挫折経験が。でも、今にして思えば、当時は
47~48キロで、別に痩せなくてもオッケー、
単に美容体重になりたかっただけだった。
(だってほぼ同じ身長の松田聖子が42キロだったしさ)

しかし、数年前に私も、人間ドッグで、医者に5キロ痩せろと言われ・・・
(数値はすべて正常だったが、やや重)
スポーツクラブに通った一年間は、
痩せはしませんでしたが、体重の増加もなかった。
(が、通学挫折(~_~;))
yaya
2005年08月27日 12:56
しかし、馬も乗らなくなり、
スポーツクラブも退会し
ここ数年、すべての財政を観劇だけに
突っ込むという不健康(!?)な生活
を続けた結果、真剣にヤバイ重量に・・・

あるある大辞典で見た、炭水化物ダイエット。
3キロくらいはすぐ落ちましたが、
職場変わってお弁当作る時間なくなり、
またウエルカムランチやら
研修にもミールクーポンがついたりして
リバウンド(泣)
(ご飯やパスタなど炭水化物大好きなので、
辛いかと思ったが、結構慣れるもんですね~。
以来、自宅に米は置かない。)
現在最終手段として、
3日前からマイクロダイエット(高)
を始めました。これは、前職場の同僚も、
1ヶ月で5キロ落とし、
現在もリバウンドなし。

っていうか凄く高いので
これで挫折したら泣くに泣けない。
1箱、桟敷席より高いよ~
14コ入りで17800円。
過去の投資金額と比し、
格段に高額なので
今のとこ夜はマイクロ飲んで、
間食せず過ごしています。
yukinama
2005年08月27日 13:12
コメント有難うございます。参考にします。
東急線に乗ると、マイクロダイエットの宣伝が
画像で流れていますが…効くんかな?って思い
ながら見ています(^^; 
体験を散りばめた冊子の名前が「勝ち組」ならぬ
「やせ組」ってなんだよって…(^。^;
男性の場合は、高血圧・コルステロールなど健康面で
減量するという医者診断だけど、女性は健康に併せて、
”美”が伴うから大変ですよね。
YUKI
2005年09月30日 23:57
yayaさんったら、47,8kgなんて時があったの?
ほっそ~!
yukinama
2005年10月03日 21:43
YUKIさま、いらっしゃいませ。
いきなりのコメントに驚きました。
ああ、やせなきゃ。

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