減量日記~65キロの壁

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人によって「太った」「やせた」と意見バラバラ~(汗)

食事は朝はパンにおかず、昼はサラダ中心におにぎりかパンを、
夜は自宅でとるようにしている。
そろそろ飽きてきたあ~って感じもするがガマンガマン!!
甘いものも食べるがほどほどに…(ホントか?)

66キロまで体重計は行くが、それ以下には行ってくれない。
やはり走るか、歩くか~というところまで来たのかもしれない。
体脂肪も変わっていないかもしれない。

会社に地元など知り合いから、日によって、
「太った?」
「やせるって言う割には変わってないね」
「やせました?」
と疲れて顔がむくんでいる時もあるのか、
その日によって評価が違う。
両親からはむくみがとれたとも言われる。

ご飯食べる前に牛乳を飲むと痩せるとか
ヨーグルトがいいとか
泉ピン子さんのダイエットに触発されたりと
参考にすることは多い。
一応見よう見真似で試している。
しかし、運動しないといけないだろうなあ。

3月19日食べたジンギスカンも美容にいいらしい。

まずは65キロの壁を越えたい!!!







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この記事へのコメント

sami
2005年03月23日 16:52
要は間食せず運動すれば痩せます。
不健康でも良いなら、物も食べることが出来ないほどの精神的大打撃を受けると早い。経験者の言うことだから間違いないよ(笑)
2005年03月23日 17:52
有難うございます。
運動しよう!
精神的大打撃って…なんだろう~(爆)
sami
2005年03月24日 09:46
大打撃・・・遠い遠い遠い遥か過去のことなので(^^ゞ
数日で4~5Kgは体重落ちました。
リバウンドも無かった。今迄で一番痩せていた時期です。

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